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冲米粉这等小事,居然会把宝宝养出“问题”?

冲米粉这等小事,居然会把宝宝养出“问题”?

2017-06-05 小康君 爱儿康 爱儿康

冲米粉这等小事,居然会把宝宝养出“问题”?

随着宝宝月龄增长,单纯的母乳或奶粉已经不能满足宝宝日益增长的营养需求了。所以,在宝宝4~6个月时就要添加辅食了。集营养、清淡、便于操作于一身的米粉,当之无愧地成为婴幼儿最佳的辅食之一,也正是因为简单,让无数家长陷入了误区还依旧浑然不知。下面,就让小康君帮各位粑粑麻麻们看看,你自己到底中了哪几枪!

(图片来源网络)

误区一:卖的米粉肯定没自己做的健康

不排除有不法商贩为了赚钱而做一些伤害别人的事,小康君也曾因为担心家长们被坑或不会选购,而建议过自己做米粉给宝宝吃。自制米粉当然足够安全,但是营养就要另说了。 因为6个月以后的宝宝最容易缺铁,所以应加上强化铁米粉平衡营养,而自制米粉的含铁量是满足不了宝宝铁的需求,长期食用很容易患上缺铁性贫血。 这么看来安全合适的「强化铁米粉」并不见得比你做的差哦~

当然,自制米粉并没有“下岗”,如果家长能合理给宝宝添加肉泥、鱼泥等肉类辅食为宝宝补充铁质,那才能称得上安全、健康、有营养。如果家长比较忙或懒癌犯了,那么选购安全可靠的“强化铁米粉”也是一个不错的选择。


误区二:米粉有味道宝宝爱吃又营养

草莓味、香草味、橘子味……这些口味丰富的米粉,宝宝确实喜欢吃。但是,往往味道好的米粉里面容易添加各种食物香精之类的物质,宝宝摄入过多容易患龋齿和挑食偏食的毛病。所以选购米粉时,一定不要选择含糖、含盐、含人工香精以及麦芽糊精的婴儿米粉。 (看配料表)

另外, 1岁以内的宝宝不宜食用各种调味料 ,因为婴幼儿的味觉很敏感,食物本身的味道对宝宝来说已经十分足够了,也不要觉得宝宝不吃盐没力气,这是个误区。1岁以后宝宝才可以吃点少盐的食物,家长应帮助宝宝养成“淡口味”的健康饮食习惯。


误区三:用开水给宝宝冲米粉

不管外面买的米粉还是自己做的米粉,基本都是熟的,您要是用开水冲或倒进锅里煮,营养可就被你折腾的所剩无几了。

正确的做法是:将自来水烧开后晾至60~70度,然后倒入米粉中搅拌成糊状,待米糊温度适宜后便可以给宝宝食用了。


误区四:把米粉放进奶瓶内给宝宝吃

“宝宝从来没有用过勺子啊,我把奶嘴弄大一点,米粉弄稀点,这样既方便也不会搞得宝宝身上脏兮兮的。”

有些家长可真是自作聪明啊,添加辅食就是为了让宝宝更直观地接触和了解食物,您弄个奶瓶喂,宝宝什么时候才能学会用勺子筷子吃饭啊。婴儿米粉应该用勺子慢慢喂给宝宝,让其舌头感知米粉的味道,以刺激味觉和逐步锻炼咀嚼能力。

家长不要怕宝宝把饭弄到餐桌、身上和地上,这本就是婴幼儿都要经历的过程,家长应该鼓励宝宝自助吃饭,引导宝宝学习用勺子或筷子。


误区五:事先冲好或剩了留到下次吃

不管是冲奶粉还是冲米粉,小康君建议即冲即用。放置时间越久滋生的细菌也就会越来越多,如果让宝宝腹泻了,可别怪小康君没提醒您。

假如宝宝没吃完米粉,咱也别留到下次吃了,家长帮忙吃掉岂不皆大欢喜?既然宝宝吃不完,下次冲米粉家长可以适当少冲一些,尽量做到不剩、不浪费。


误区六:将婴儿米粉作为宝宝的主食

(图片来源昵图网)

不要觉得宝宝爱吃米粉,就将米粉作为宝宝的主食,甚至其他类型的辅食一概不喂。这样做的结果就是宝宝容易发生 抵抗力差 营养摄入不足 以及 发育迟缓 等不良现象。

1岁以内的宝宝应以母乳或奶粉作为主食,米粉或其他辅食为辅。 不知道怎么为宝宝添加辅食的家长点右边: 宝宝辅食添加全攻略+注意事项 (看完记得回来给小康君点 哦~)


小康君嘚吧嘚

可能还有些家长不知道,婴幼儿辅食添加最早不可早于4个月,最晚不得晚于8个月。过早宝宝不消化还增加肠胃负担,过晚营养跟不上,所以根据自家宝宝的情况,在4~6个月内为宝宝添加辅食为宜。

另外,婴儿米粉是为了让宝宝更好地接受正常饭菜的过渡食物。大概喂两三个月左右的米粉,待宝宝可以接受稠粥、烂面条后,便可以逐步停止添加婴儿米粉了。最后,家长一定要注意其他食物的摄入,以保证宝宝的营养均衡。


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